9 alimentos que ajudam ou prejudicam a ansiedade
Estudos mostram que alguns alimentos melhoram o humor, enquanto outros pioram o estresse e a ansiedade. Aprenda sobre alimentos para comer ou evitar para reduzir a ansiedade. Procurando alimentos que ajudem com a ansiedade? Estudos demonstraram que alguns alimentos nos deixam mais calmos, enquanto outros podem atuar como estimulantes – pelo menos temporariamente. Se você sentir estresse que … Ler mais