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Todo mundo sente ansiedade de vez em quando. Na verdade, os especialistas acreditam que a ansiedade é uma forma importante de o corpo permanecer alerta, concentrado e preparado para responder a uma situação estressante. Mas a ansiedade também pode ser acompanhada por pensamentos acelerados e sintomas físicos que podem piorar à noite e dificultar o sono. Embora … Ler mais
Para algumas pessoas, ter pensamentos indesejados, como também, intrusivos é um problema recorrente que pode precisar de ajuda médica. Todo mundo tem um monólogo interior, um fluxo constante de pensamentos, ideias, imagens, aspirações e lembranças. Mas às vezes, quando você está cuidando de seus negócios – pensando no que vai jantar ou onde colocar o … Ler mais
A maioria das pessoas sente ansiedade ocasionalmente – é uma parte comum da vida. As pessoas têm ansiedade temporária em relação ao trabalho, preocupações com a saúde, família ou relacionamentos., etc. Quando a ansiedade se torna insuportável ou crônica, ela pode interferir na sua capacidade de funcionar na vida diária e, como resultado, diminuir a … Ler mais