A ansiedade de desempenho é um tipo de ansiedade ou sentimento forte e excessivo de medo ou preocupação relacionado à capacidade de realizar algo específico. Também pode estar relacionado ao medo das consequências de não conseguir ter um bom desempenho. O termo é comumente usado para descrever o medo do palco, que é estresse ou medo antes … Ler mais
Yoga melhora os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada , uma condição com nervosismo e preocupação crônicos, sugerindo que a prática popular pode ser útil no tratamento da ansiedade em algumas pessoas. Liderado por pesquisadores da NYU Grossman School of Medicine, um novo estudo descobriu que a ioga era significativamente mais eficaz para o transtorno de ansiedade … Ler mais
Querida ansiedade, Ah, ei, lá vai você de novo aparecendo sem ser convidado. Como vai você? Você não aparece com tanta frequência como antes e não posso dizer que isso seja necessariamente uma coisa ruim. Desde que nos conhecemos, você tem sido um peso em meus ombros que sempre me segurou, tornando quase impossível até mesmo as … Ler mais