insônia

Todo mundo sente ansiedade de vez em quando. Na verdade, os especialistas acreditam que a ansiedade é uma forma importante de o corpo permanecer alerta, concentrado e preparado para responder a uma situação estressante. Mas a ansiedade também pode ser acompanhada por pensamentos acelerados e sintomas físicos que podem piorar à noite e dificultar o sono. Embora … Ler mais